סטודיו לונה

“יוגה היא דרך חיים שבה מתמקדים בשלמות האדם – ברוח, בנפש ובגוף, מאפשרת חיבור עם העצמי הפנימי והעולם מסביב”

 

סטודיו לונה

“יוגה היא דרך חיים שבה מתמקדים בשלמות האדם – ברוח, בנפש ובגוף, מאפשרת חיבור עם העצמי הפנימי והעולם מסביב”

 

ברוכים הבאים ללונה!

אנו חברה מובילה בתחום היוגה, מתמחה בהוראת יוגה ובפיתוח אישי ורוחני. המדריכים שלנו הם מקצוענים מנוסים ומאומנים, המייבאים לשיעורים שלנו שיטות יוגה מגוונות ומתקדמות. אנו מאמינים בכוח המרתק של היוגה לשפר את איכות החיים ולעזור לאנשים להתמודד עם אתגרים שונים בחיים. בחוגים שלנו תוכלו למצוא מגוון רחב של שיעורים, המתאימים לכל רמת הנסיון והגיל. אנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו ולהתחיל את המסע המרתק של היוגה. תחושת הרוגע והאיזון שתגיע אליכם בעקבות התרגולים והלימודים תהפוך את חייכם למרובים ומשמחים יותר. אנו מזמינים אתכם ליצור קשר עמנו כדי לקבוע שיעור ניסיון חינם ולקבל טעימה מהחוויה היוגית שיש לנו להציע. עם חוג היוגה שלנו, תוכלו למצוא את הקהילה, התמיכה וההשראה שתצטרכו במהלך המסע הרוחני שלכם.

ברוכים הבאים ללונה!

אנו חברה מובילה בתחום היוגה, מתמחה בהוראת יוגה ובפיתוח אישי ורוחני. המדריכים שלנו הם מקצוענים מנוסים ומאומנים, המייבאים לשיעורים שלנו שיטות יוגה מגוונות ומתקדמות. אנו מאמינים בכוח המרתק של היוגה לשפר את איכות החיים ולעזור לאנשים להתמודד עם אתגרים שונים בחיים. בחוגים שלנו תוכלו למצוא מגוון רחב של שיעורים, המתאימים לכל רמת הנסיון והגיל. אנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו ולהתחיל את המסע המרתק של היוגה. תחושת הרוגע והאיזון שתגיע אליכם בעקבות התרגולים והלימודים תהפוך את חייכם למרובים ומשמחים יותר. אנו מזמינים אתכם ליצור קשר עמנו כדי לקבוע שיעור ניסיון חינם ולקבל טעימה מהחוויה היוגית שיש לנו להציע. עם חוג היוגה שלנו, תוכלו למצוא את הקהילה, התמיכה וההשראה שתצטרכו במהלך המסע הרוחני שלכם.

השיעורים שלנו

התה יוגה

התהליך הוא על התרגול הפיזי של היוגה והפוקוס על נשימה וריכוז. ההתרגלות בהתה יוגה כוללת סדרת תנועות פיזיות (אסנות) המתבצעות בקפיציות של אווירה, ביחד עם טכניקות נשימה מיוחדות. המטרה היא לייצר איזון בין הגוף, הנפש והרוח. עם התה יוגה, התרגול עשוי להיות מאוד מדויק ופרטני, ולכן מתאים לכל רמת הנסיון והגיל.

ליינגר יוגה

ליינגר יוגה היא שיטת יוגה שפותחה על ידי ב.ק.ס. איינגר. היא מתבססת על שימוש בכלים כגון חגורות, בלוקים וחבלים כדי לסייע בהגשמת כל אסנה (תנועת יוגה) בצורה תקינה ומדויקת. התרגול בליינגר יוגה דוגל בדיוק ובהתמקדות בפרטים המדויקים של כל אסנה ובנשימה נכונה. היא מתאימה לכל רמת הנסיון והגיל, ונותנת דגש על פיתוח כוח וגמישות, שיפור יציבה והגברת הרגישות הגופנית.

ויניאסה יוגה​

ויניאסה יוגה היא אחת מהסוגים הפופולריים בתרגול היוגה המודרנית. המונח "ויניאסה" מתאר את התאוריה שבמהלך התרגול, התנועות מסונכרנות עם הנשימה. במהלך השיעור, המתרגלים מתאמנים בסדר ספציפי של תנועות שמקשרות בין תנועה לנשימה בדרך יציבה ומתמדת. זהו סוג של יוגה דינמית ומהירה, המקדם כוח פיזי, גמישות ואיזון רוחני.

מה מספרים עלינו

חבילות הסטודיו

הארה רוחנית

התפתחות רוחנית
300 לחודש
  • 8 שיעורים יוגה מתחילים בסגנון התה
  • 10 שיעורים יוגה מתקדמים בסגנון ויניאסה
  • סדנאות רוחניות ומדיטציה לשיפור הרוגע הפנימי
Popular

מתקדמים

נחישות והתמדה
250 לחודש
  • 12 שיעורים יוגה מתקדמים בסגנון ויניאסה
  • סדנאות עם מדריך מנוסה לשיפור טכניקות יוגה
  • גישה לקורסים מתקדמים באתר היהודיה שלנו
Popular

הארה רוחנית

התפתחות רוחנית
200 לחודש
  • 10 שיעורים יוגה מתחילים בסגנון התה
  • סדנאות וקבוצת תמיכה למתחילים בוואטסאפ
  • מדריך אישי לסיוע בהתחלת התרגול
Popular

נשמח להיות בקשר

יש לכם שאלות אלינו? מעוניינים לשמוע יותר?